Heft 2 — Der Glutgeist

Wut ist nicht dein Feind.

Manga-Workbook für echte Gefühle · Jugendliche ab 11

„Wut ist nicht dein Feind. Sie ist dein Wächter."

🚀 Jetzt erhältlich

Print-Heft 14,99 € · eBook-PDF 7,99 €

NeuroRush Heft 2 – Der Glutgeist, Cover
Die Geschichte

NR verliert die Kontrolle.
Dann taucht der Glutgeist auf.

Eine Ungerechtigkeit in der Schule – und NR rastet aus. Danach: Scham, Scherben, ein schlechtes Gefühl. Der Glutgeist wächst mit jeder Situation, in der NR ihn ignoriert.

🔥 Der Glutgeist wächst

Erst ein kleiner Funke im Schulflur. Dann wird er größer, mit jeder Ungerechtigkeit, die NR runterschluckt – bis er nicht mehr zu übersehen ist.

⚡ Der STOPP-Plan

Stopp · Tief atmen · Orientieren · Planen · Positiv handeln. Fünf Schritte, die aus einem Impuls eine Wahl machen.

🤝 Der Glutgeist spricht

„Da ist eine Grenze. Ich wollte sie schützen." Am Ende erklärt der Glutgeist, warum er da war – kein Gegner, ein Wächter.

🏆 Integration

NR muss seinen Glutgeist nicht besiegen. Nur verstehen. Er bleibt Teil von ihm – aber NR entscheidet jetzt, was als Nächstes passiert.

Der innere Gegner in Heft 2

Kein Feind. Ein Wächter.

Der Glutgeist
Wut & Impulskontrolle

Er lässt alles in Sekunden explodieren. Der Glutgeist ist keine bösartige Kraft – er ist NRs externalisierte Wut, die immer dann auftaucht, wenn eine Grenze verletzt wurde. Er wird nicht besiegt, sondern verstanden und gelenkt.

NAME: Der Glutgeist
SPEZIALITÄT: Lässt alles in Sekunden explodieren
LIEBLINGSTRICK: Sofortiges Handeln als einzige Option verkaufen
SCHWÄCHE: Der STOPP-Plan – ein paar Atemzüge Abstand
GEHEIMNIS: Wollte nur eine verletzte Grenze schützen
„Da ist eine Grenze.
Ich wollte sie schützen."
Was dich erwartet

Mehr als ein Comicbuch.

40 Seiten. Comic-Kapitel im Wechsel mit über 20 Übungsseiten – zum Ausfüllen, Zeichnen, Reflektieren.

🌡️

Wut-Thermometer

Stärke 0–10 – bevor es zu spät ist.

🛑

STOPP-Plan

Fünf Schritte von Impuls zu Wahl.

🌬️

Atem-Anker

Für akute Wut, direkt einsetzbar.

📓

Wut-Tagebuch

Drei Tage strukturiertes Hinschauen.

🧭

Grenzen & Auslöser

Was steckt wirklich hinter der Wut?

🧰

Notfall-Toolkit

Der persönliche Plan für den Ernstfall.

CBTExternalisierungSTOPP-Plan ABC-AnalyseImpulskontrolle
Die Serie

Ein Gefühl. Ein innerer Gegner. Ein Heft.

Heft 2 ist Teil der 6-teiligen NeuroRush-Serie.

Wichtiger Hinweis: NeuroRush ist kein Therapieersatz. Bei ernsthaften psychischen Beschwerden bitte eine Fachkraft aufsuchen. Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 (kostenlos, anonym).